老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變的又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個痛苦的更新過程。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢，停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落，然后靜靜地等候新的喙長出來。它會用新長出的啄把指甲一根一根的拔出來,鮮血一滴一滴的往外流淌。當新的指甲長出來以后，它便把羽毛一根一根的拔掉。5個月后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，生命又得以延續另外一個精彩的30多年。
    一個人的成長過程也一樣，必須經過蛻變期，才能持續發展。栽個跟頭、吃點苦，沒事。好像一個小孩從小要磕磕碰碰，有點小病小災一樣，經歷點磨難，從中吸取教訓，拋棄舊的東西，痛定思痛你就會成長，否則，永遠做不大。
    每個人都有低谷、困境的時候，也都有高峰、得意之時。低谷時堅持，挺住就會走出谷底；高峰時謙恭，得意而不忘形，潛心修煉，方能取得最后的勝利。我們需要自我改革的勇氣與再生的決心。
只要我們愿意放下舊的包袱，抱著一個謙恭的心，愿意不斷學習新的技能，改變自己，我們就能發揮我們的潛能，創造新的未來。